Tout ce qui détermine notre vie est basée sur nos croyances, c’est à dire les histoires que nous nous racontons. Les religions, des histoires. La droite, la gauche, des histoires, les sciences, des histoires. Nous voulons tout expliquer, cela nous rassure. L’^tre humain est passé maître dans l’art de raconter des histoires. Il a une imagination débordante. Même la science nous raconte des histoires et elle peut se tromper.
Se raconter des histoires peut être bénéfique : une étude a montré que
Se sentir jeune allonge la vie!
Les personnes âgées qui se sentent 3 ou 4 ans plus jeunes que leur âge décèdent moins rapidement que celles qui se sentent de leur âge ou plus âgées, d’après une étude publiée début janvier dans la revue américaine JAMA Internal Medicine. Au cours d’une période de suivi de 8 ans, le taux de mortalité a été de 14,3 % chez ceux qui se sentaient plus jeunes, 18,5 % dans le groupe ayant l’impression d’avoir leur âge chronologique et 24,6 % chez les participants qui se sentaient plus vieux. Le lien entre la perception de l’âge et la mortalité cardiovasculaire s’est avéré très fort, mais pas avec la mortalité par cancer, ont précisé les auteurs de la recherche.
Ce que nous vivons est le résultat de notre état d’esprit, de notre âme, de nos pensées et de nos sentiments, que nous le fassions consciemment ou inconsciemment. Contrairement à ce que pense la majorité des gens, nous ne sommes pas à la merci d’une réalité qui nous serait imposée, nous sommes les créateurs de cette réalité.
Nous sommes tellement focalisés sur le monde physique que nous oublions ce qui en est à l’origine : nos croyances, notre esprit.
Si notre vie ne nous satisfait pas, c’est en nous que nous découvrirons les causes de cette insatisfaction, en examinant nos croyances. Mais, généralement nous recherchons une cause extérieure. Nous sommes tellement focalisés sur le monde physique extérieur que nous sommes persuadés que notre bonheur ou notre malheur ne sont dus qu’à des causes extérieures, alors que, je le répète, nous sommes les créateurs de notre vie, heureuse ou malheureuse.
L’examen de nos pensées conscientes, de nos croyances est un formidable moyen pour se découvrir vraiment. Si vous examinez honnêtement vos croyances, vous verrez ou vous allez. Ce qui existe physiquement existe d’abord en pensées et en sentiments.
Si vous n’aimez pas la vie qui est la vôtre, il vous faut changer vos pensées, vos croyances conscientes et surtout inconscientes. Il vous faut modifier le message que vous envoyez à votre cerveau, à votre corps, à votre entourage. Encore faut-il connaître ses croyances les plus profondes.
Exemple : vous êtes pauvre, mais vous désirez ardemment devenir riche. Pourquoi ce désir ne se réalise-t-il pas ? En examinant vos croyances, vous trouverez la réponse. Peut-être croyez-vous, pour des raisons religieuses, que la pauvreté est vertueuse et que la richesse est mauvaise. Peut-être avez-vous accepté l’idée que les riches exploitent les pauvres, et qu’il ne faut donc pas chercher à s’enrichir. Dans la vie quotidienne, ces croyances, ancrées depuis longtemps, sont devenues presque invisibles à votre esprit, mais elles vous empêchent de devenir riche tant que vous n’en prenez pas conscience pour vous en libérer. Alignez vos croyances avec la richesse, puis agissez en conséquence. Bien sûr, cela ne se produira pas tout seul. Lorsque vos actions sont en harmonie avec vos croyances, elles deviennent beaucoup plus efficaces.
Chaque pensée a un résultat. Si vous vous trouvez en difficulté, en général, vous accusez les autres ou bien vous vous en prenez à Dieu ou au contraire au diable. Ou bien vous pensez que ça fait partie de la vie. Vous n’allez pas chercher les causes de vos difficultés en vous-même et pourtant elles sont en vous et c’est là que vous pouvez changer votre vie.
Personne ne vous oblige à penser d’une façon ou d’une autre, personne ne vous oblige à accepter telle ou telle croyance, à moins que vous ne le décidiez. Notre liberté, notre seule vraie liberté est là : nous sommes libres de choisir nos croyances, nous sommes libres de créer notre vie selon nos croyances.
Si vos conditions de vie ne sont pas satisfaisantes, vous avez la totale liberté de changer vos croyances et donc de changer votre vie. Même si votre nouvelle croyance ne correspond pas à celle en vigueur chez les autres, rien ne vous oblige à être comme les autres. Si cette croyance vous rend heureux et ne nuit pas aux autres, rien ne vous empêche de l’accepter, même si vous êtes le seul à le faire.
Pourquoi accepter des limitations, pourquoi accepter des croyances qui vous limitent sous prétexte que la majorité des gens pensent ainsi. Vous n’êtes pas sur cette Terre pour être comme les autres, vous êtes là pour affirmer votre individualité, votre originalité, votre différence, votre singularité.
Notre conscience hurle contre toute idée de limitation. Elle aspire à de nouvelles expériences, de nouvelles aventures.
Toute aspiration profonde, toute motivation inconsciente, toute pulsion inexprimée arrive jusqu’à l’esprit conscient qui peut l’approuver ou la rejeter, à condition que vous acceptiez de les examiner.
Refouler une pulsion n’est pas la solution. Acceptez-la et cherchez sa provenance, cherchez quelle croyance en vous a générer cette pulsion. Si vous refusez votre responsabilité, vous êtes à la merci d’événements sur lesquels vous avez l’impression de n’avoir aucun contrôle.
Certains vous disent soyez positifs, forts, bienveillants, enthousiastes, mais ils ne vous expliquent pas pourquoi vous n’êtes pas positifs, forts, bienveillants et enthousiastes. Ils ne vous expliquent pas comment vos pensées, vos croyances créent votre vie.
Vous pouvez faire tous les efforts possibles pour être positifs, si vos croyances profondes disent le contraire, vos efforts sont voués à l’échec.
Vous avez le pouvoir de modifier les évènements de votre vie. Quelque soit votre état actuel, vous contrôlez votre expérience personnelle.
Le monde que nous connaissons est à l’image de nos attentes. Le monde que connaît la race humaine est la matérialisation globale de nos attentes individuelles.
L’apparence extérieure est le reflet de votre désir intérieur. Pour changer votre monde personnel, utilisez vos capacités consciemment, examinez la nature de vos pensées, de vos sentiments, de vos croyances et ne conservez que ceux avec lesquels vous êtes fondamentalement en accord.
Pour avancer dans la vie, vous devez accepter et utiliser le fabuleux pouvoir que nous possédons tous: la liberté de choisir ses croyances.
30 formules de bains aux huiles essentielles pour le bien-être et le plaisir.
Avant de vous délasser ou de vous faire plaisir avec un merveilleux bain aux huiles essentielles, Lisez ces quelques informations pour que tout se passe de la meilleure des façons.
Qu’est-ce qu’une huile essentielle?
L’huile essentielle est l’extrait végétal le plus puissant. Seules les plantes dites aromatiques possèdent une huile essentielle. Les plantes, fleurs et arbres aromatiques ne pourraient pas survivre sans leurs huiles essentielles qui les protègent de toutes les agressions. Les huiles essentielles ont de nombreuses propriétés: antibactériennes, antivirales, apaisantes, déstressantes, antidouleurs…
Précautions d’emploi des huiles essentielles.
Toutes les huiles essentielles sont interdites pendant le premier trimestre de la grossesse et pendant toute la durée de l’allaitement. Pendant les deux derniers trimestres de la grossesse, certaines huiles essentielles peuvent être utilisées, mais vous devez toujours demander conseil à un professionnel (médecin, pharmacien, aromathérapeute).Les huiles essentielles sont interdites chez l’enfant de moins de 6 ans. Pour tout usage chez l’enfant, demandez conseil à un professionnel.
Les formules de bains aromatiques données sur ce site, ne sauraient remplacer un traitement médical. En cas de problème médical, vous devez toujours consulter un médecin.
Comment être sur d’acheter les bonnes huiles essentielles ?
Seules les huiles essentielles 100% naturelles et 100% pures sont 100% actives. Sur le flacon et l’emballage vous devez trouver une des mentions suivantes :
HEBBD = Huile Essentielle Botaniquement et Biochimiquement Définies
HECB = Huile Essentielle Chémotypée 100% Biologique pour celles issues de plantes cultivées.
HEPNC = Huile Essentielle 100% Pure Naturelle Chémotypée pour celles issues de plantes sauvages.
Vous devez également trouver :
Le nom latin de l’espèce botanique pour éviter les erreurs entre les différentes espèces. Exemple : eucalyptus globulus, eucalyptus radiata, eucalyptus citriodora.
La mention de la partie de la plante utilisée : feuilles, fleurs, la plante entière…
Les spécificités biologiques: principes actifs de l’huile essentielle.
Comment conserver les huiles essentielles ?
Les huiles essentielles se conservent 4 à 5 ans à condition de les protéger de l’air, de la lumière et de la chaleur. Elles doivent être dans des flacons colorés. Après utilisation, refermez aussitôt le flacon pour éviter l’évaporation, remettez le flacon dans son emballage et stockez le dans un placard fermé, à l’abri des enfants.
Pourquoi mettre des huiles essentielles dans son bain ?
Le bain est une excellente façon de profiter des bienfaits des huiles essentielles :
– elles agissent par pénétration épidermique sur l’ensemble du corps
– elles agissent également par dispersion dans l’atmosphère de la salle de bains et pénétration par les voies respiratoires.
Comment prendre un bain aromatique ?
Il faut toujours mélanger les huiles essentielles à du lait ou à une base pour bain (vendue en parapharmacie et pharmacie) avant de les ajouter à l’eau du bain, sinon elles restent à la surface de l’eau et risquent de brûler la peau. Chauffez la salle de bain à une température confortable si besoin. Fermez bien la porte et la fenêtre pour conserver les vapeurs à l’intérieur de la pièce. Remplissez la baignoire d’eau chaude 35-37°C. Ajoutez la ou les huiles essentielles préalablement diluées dans du lait ou une base pour bain. Entrez doucement dans l’eau du bain, ne pensez plus à rien et détendez-vous. Faîtes durer le plaisir pendant 15 à 20 minutes.
LES BAINS AROMATIQUES TONIQUES
1- Bain au ravintsara revitalisant
Diluez 5 ml d’huile essentielle de ravintsara dans 1 cuillère à soupe de lait ou de base pour bain. Versez dans l’eau bien chaude et plongez-vous dans la baignoire pendant 15 à 20 minutes. A faire en cas de fatigue, de convalescence ou pour stimuler vos défenses immunitaires.
2- Bain à l’épinette noire pour être en forme
Diluez 10 gouttes d’huile essentielle d’épinette noire dans 1 cuillère à soupe de lait ou de base pour bain. Versez dans l’eau chaude . Prendre un bain pendant 10 à 15 minutes. A faire pour être en forme avant une soirée.
3- Bain à la muscade et au romarin en cas de surmenage.
Diluez 4 gouttes d’huile essentielle de muscade et 3 gouttes d’huile essentielle de romarin à cinéole dans 1 cuillère à soupe de lait ou de base pour bain. Versez dans l’eau du bain. Prenez un bain pendant 10 à 15 minutes. A faire en cas de fatigue physique ou/et mentale.
4- Bain à la vanille, au vétiver et à l’ylang-ylang, anti-déprime
Diluez 5 gouttes d’huile essentielle de petit grain bigarade, 5 gouttes d’huile essentielle de vanille, 5 gouttes d’huile essentielle de vétiver et 5 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang dans 1 cuillère à soupe de lait ou de base pour bain. Versez ce mélange dans l’eau du bain bien chaude (37-38°C°). Prenez un bain pendant 15 minutes en respirant bien. A faire en cas de déprime, de baisse de moral.
5- Bain au giroflier et à la cannelle, pour la convalescence
Diluez 8 gouttes d’huile essentielle de giroflier, 2 gouttes d’huile essentielle de cannelle et 4 gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre dans 1 cuillère à soupe de lait ou de base pour bain. Versez le mélange dans l’eau du bain. Restez dans le bain 15 à 20 minutes en respirant bien. A faire en cas de fatigue après un maladie infectieuse (infections respiratoires, gastro).
LES BAINS AROMATIQUES APHRODISIAQUES
6- Bain à l’ylang-ylang
Diluez 6 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang dans 1 cuillère à soupe de lait ou de base pour bain. Versez dans l’eau chaude et baignez vous pendant 15 à 20 minutes. A faire en cas de baisse de la libido ou de stress.
7- Bain à l’ylang-ylang et à la lavande
Diluez 5 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang, 6 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie dans 1 cuillère à soupe de lait ou de base pour bain. Ajoutez ce mélange à l’eau du bain et plongez-vous dans le bain. Restez-y pendant 10 à 15 minutes . A faire en cas de baisse de la libido ou en prélude à une soirée coquine.
8- Bain au santal et à l’ylang-ylang
Diluez 3 gouttes d’huile essentielle de santal blanc et 5 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang dans 1 cuillère à soupe de lait ou de base pour bain. Versez dans l’eau du bain. Savourez votre bien-être pendant 15 à 20 minutes. A faire à deux…
9- Bain à la bergamote et à l’ylang-ylang
Diluez 10 gouttes d’huile essentielle de bergamote, 10 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang dans 1 cuillère à soupe de lait ou de base pour bain. Versez dans le bain bien chaud. Restez dans le bain pendant 15 à 20 minutes. A faire pour commencer une soirée à deux…
LES BAINS AROMATIQUES CONTRE LES DOULEURS
10- Bain au pin sylvestre après un effort sportif
Diluez 5 gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre dans 1 cuillère à soupe de lait ou de base pour bain. Versez le mélange dans l’eau du bain bien chaude (37°C). Plongez-vous dans le bain pendant 20 minutes. A faire après un effort sportif, en cas de muscles endoloris et en cas de courbatures. Vous l’apprécierez beaucoup.
11- Bain à la lavande vraie en cas de douleurs musculaires, rhumatismales ou digestives
Diluez 10 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie dans 1 cuillère à soupe de lait ou de base pour bain. Versez dans l’eau bien chaude. Restez dans le bain 20 minutes, sortez du bain, ne vous rincez pas, séchez vous et allez vous coucher. L’huile essentielle de lavande est décontractante des muscles, antispasmodique et antidouleur.
12 – Bain au coriandre contre les courbatures
Diluez 10 gouttes d’huile essentielle de coriandre dans 1 cuillère à soupe de lait ou de base pour bain. Versez le mélange dans l’eau du bain et restez-y 10 minutes. A faire en cas de courbatures après le sport, également en cas de douleurs digestives et en cas de fatigue.
13- Bain à l’eucalyptus citronné en cas de tensions musculaires
Diluez 10 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné dans 1 cuillère à soupe de lait ou de base pour bain. Versez dans l’eau du bain. Détendez-vous pendant 10 à 15 minutes. A faire en cas de tensions musculaires, également pour favoriser le sommeil.
14- Bain à la gaulthérie après le sport
Diluez 10 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie dans 1 cuillère à soupe de lait ou de base pour bain. Versez le mélange dans l’eau du bain. Bain de 10 minutes. La gaulthérie est l’huile essentielle par excellence des sportifs.
15- Bain au genévrier en cas d’arthrose, de rhumatisme, arthrite.
Diluez 10 gouttes d’huile essentielle de genévrier dans 1 cuillère à soupe de lait ou de base pour bain. Versez le mélange dans l’eau du bain. Bain pendant 10 à 15 minutes. L’huile essentielle de genévrier est anti-inflammatoire et antidouleur
16- Bain au lavandin contre les tensions musculaires
Diluez 10 gouttes d’huile essentielle de lavandin dans 1 cuillère à soupe de lait ou de base pour bain. Versez le mélange dans l’eau du bain. Bain pendant 10 minutes.
UN BAIN AROMATIQUE APRÈS SOLEIL
17- Bain à la camomille et au géranium après exposition au soleil
Diluez 10 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine et 10 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat dans 1 cuillère à soupe de lait ou de base pour bain. Bain de 10 minutes. A faire après avoir abuser du soleil.
UN BAIN AROMATIQUE POUR LA CIRCULATION DU SANG.
18- Bain au cyprès et au citron pour la circulation sanguine
Diluez 8 gouttes d’huile essentielle de cyprès, 3 gouttes d’huile essentielle de vétiver et 6 gouttes d’huile essentielle de citron dans 1 cuillère à soupe de lait ou de base pour bain. Versez dans l’eau du bain bien chaude. Mélangez. Bain pendant 15 minutes.
LES BAINS AROMATIQUES MINCEUR.
19- Bain au genévrier contre la cellulite et la rétention d’eau.
Diluez 10 gouttes d’huile essentielle de genévrier dans 1 cuillère à soupe de lait ou de base pour bain. Versez dans l’eau chaude du bain. Bain pendant 15 minutes. Profitez-en pour masser sous l’eau les zones cellulitiques.
20- Bain au cyprès et au citron contre la cellulite et la rétention d’eau.
Diluez 10 gouttes d’huile essentielle de cyprès, 5 gouttes d’huile essentielle de citron, 5 gouttes d’huile essentielle de genévrier dans 1 cuillère à soupe de lait ou de base pour bain. Versez le mélange dans l’eau du bain bien chaude. Bain de 15 minutes en massant les zones de cellulite sous l’eau.
LES BAINS AROMATIQUES IMMUNO-STIMULANTS.
21- Bain au ravintsara, antiviral.
Diluez 5 ml d’huile essentielle de ravintsara dans 1 cuillère à soupe de lait ou de base pour bain. Versez dans l’eau du bain, bien chaud. Bain de 20 minutes. A faire en prévention en cas d’épidémie de grippe ou en aide au traitement.
22- Bain au tea tree, anti-infectieux
Diluez 10 gouttes d’huile essentielle de tea tree (arbre à thé) dans 1 cuillère à soupe de lait ou de base pour bain. Versez le mélange dans l’eau du bain. Bain de 10 à 15 minutes.
23- Bain au pin sylvestre, préventif
Diluez 5 gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre dans 1 cuillère à soupe de lait ou de base pour bain. Versez le mélange dans l’eau du bain bien chaud. Restez dans le bain 10 minutes en respirant bien les effluves. A faire en prévention de toutes les maladies infectieuses de l’hiver.
24- Bain à la lavande, au pin sylvestre et au romarin, respiratoire.
Diluez 5 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie, 5 gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre et 5 gouttes d’huile essentielle de romarin à cinéole dans 1 cuillère à soupe de lait ou de base pour bain. Versez ce mélange dans le bain. Restez dans la baignoire 10 minutes en respirant bien les arômes des huiles essentielles. A faire en cas d’asthme ou de difficulté à respirer.
25- Bain à la cannelle, au sapin et à la sarriette, anti-grippe
Diluez 5 gouttes d’huile essentielle de cannelle, 5 gouttes d’huile essentielle de sapin baumier et 5 gouttes d’huile essentielle de sarriette dans 1 cuillère à soupe de lait ou de base pour bain. Versez dans le bain bien chaud. Restez 10 minutes dans le bain, séchez-vous bien sans rincer et allez au lit. A faire en cas de refroidissement ou quand vous sentez que vous couvez la grippe.
LES BAINS AROMATIQUES POUR LES PROBLEMESNERVEUX (DEPRIME? ANGOISSE? INSOMNIE…).
26- Bain au petit grain bigarade
Diluez 10 gouttes d’huile essentielle de petit grain bigarade dans 1 cuillère à soupe de lait ou de base pour bain. Versez ce mélange dans le bain bien chaud (37-38°C). Détendez-vous pendant 20 minutes. A faire le soir juste avant de se coucher . C’est un bain anti-déprime, relaxant, antistress et qui favorise le sommeil.
27- Bain à l’orange douce, antistress
Diluez 6 gouttes d’huile essentielle d’orange douce dans 1 cuillère à soupe de lait ou de base pour bain. Versez dans le bain chaud. étendez-vous pendant 10 à 15 minutes. A faire en cas de stress, de nervosité, d’irritabilité.
28- Bain à la marjolaine et à l’ylang-ylang, contre l’angoisse
Diluez 8 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang et 8 gouttes d’huile essentielle de marjolaine à coquilles dans 1 cuillère à soupe de lait ou de base pour bain. Ajoutez à l’eau du bain. Restez 15 à 20 minutes dans le bain.
29- Bain à la camomille romaine et à la marjolaine, pour retrouver la sérénité
Diluez 10 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine et 10 gouttes d’huile essentielle de marjolaine à coquilles dans 1 cuillère à soupe de lait ou de base pour bain. Versez dans l’eau de la baignoire et restez dans le bain pendant 15 à 20 minutes.
30- Bain à l’orange, à la bergamote et au vétiver, pour décompresser
Diluez 5 gouttes d’huile essentielle d’orange douce, 5 gouttes d’huile essentielle de bergamote et 5 gouttes d’huile essentielle de vétiver dans 1 cuillère à soupe de lait ou de base pour bain. Versez le mélange dans le bain bien chaud. Restez dans le bain 15 à 20 minutes. A faire après une dure journée pour décompresser.
Avertissement
Les conseils qui vous sont donnés sur ce site sont très faciles à mettre en œuvre. Ils sont fiables, sûrs et utilisés depuis des années, cependant ils ne sauraient en aucun cas remplacer un avis médical. Donc n’hésitez pas à consulter en cas de symptômes alarmants (fièvre élevée, forte douleur…). De plus, si votre état ne s’améliore pas rapidement, soit vous n’avez pas posé le bon diagnostic, soit vous n’utilisez pas la bonne huile essentielle : vous devez consulter un médecin.
Applications sur la peau : OUI ++ On l’utilise uniquement diluée. Ne jamais l’appliquer pure , elle peut se révéler dermocaustique..
Utilisation par voie orale : OUI +++
Utilisation en Diffusion : OUI +
Principales indications
-Fatigue intellectuelle et physique.
-Mal au cœur, nausées, vomissements .
-Manque d’appétit.
-Constipation, lenteur digestive.
Comment l’utiliser :
Mal au cœur, vomissements : avaler 2 gouttes d’huile essentielle de gingembre diluées dans une cuillère à café de miel Contre les nausées dues au mal des transports, ouvrez le flacon et respirer 3 ou 4 fois.
Contre la fatigue : diluer 3 ou 4 gouttes d’ huile essentielle de gingembre dans 30 gouttes d’huile végétale et appliquer le mélange sur le plexus solaire, la colonne vertébrale et la nuque.
Pour réveiller les ardeurs sexuelles : diluer 3 ou 4 gouttes d’huile essentielle de gingembre dans 30 gouttes d’huile végétale de noisette et masser le bas du ventre, le bas du dos et le long de la colonne vertébrale.
Pour les messieurs qui perdent leurs cheveux, ajouter 2 ou 3 gouttes d’huile essentielle de gingembre dans votre dose de shampooing.
Troubles digestifs, constipation : 3 gouttes de gingembre dans 30 gouttes d’huile de noisette, en massage du ventre
ou avaler 1 goutte d’huile essentielle de gingembre ( sur un comprimé neutre ou dans un peu de miel)
Précautions d’emploi :
Elle est interdite pendant les 3 premiers mois de la grossesse et en cas d’allaitement. Elles est également interdite chez les enfants de moins de 3 ans.
Les conseils qui vous sont donnés sur ce site sont très faciles à mettre en œuvre. Ils sont fiables, sûrs et utilisés depuis des années, cependant ils ne sauraient en aucun cas remplacer un avis médical. Donc n’hésitez pas à consulter en cas de symptômes alarmants (fièvre élevée, forte douleur…). De plus, si votre état ne s’améliore pas rapidement, soit vous n’avez pas posé le bon diagnostic, soit vous n’utilisez pas la bonne huile essentielle : vous devez consulter un médecin.
Odeur : douce, sucrée, voisine de celle de la rose
Principales propriétés :
Elle aide les diabétiques à réguler leur glycémie.
Antibactérien, anti mycoses
Stoppe les saignements
Facilite la cicatrisation
C’est l’huile essentielle de la beauté: elle lutte contre les rides, les tâches de vieillesse, le relâchement cutané
Elle aide à déloger la cellulite.
Utilisations possibles :
Applications sur la peau : OUI ++++ On l’utilise pure sur de petites surfaces, et diluée dans de l’huile végétale pour des applications répétées sur des grandes surfaces ou si vous avez la peau sensible.
Utilisation par voie orale : OUI +++
Utilisation en Diffusion : OUI +++
Principales indications
-Tous les problèmes cutanés: acné, eczéma, mycoses, vergetures (prévention) .
-Diabète, hypoglycémie .
-Rétention d’eau, cellulite.
Comment l’utiliser :
Pour tous les problèmes de peau, appliquez quelques gouttes pures ou diluées. Diabète : absorbez 2 gouttes diluées dans une cuillère à café de miel après chaque repas.
Raffermissement de la peau : massage avec le mélange huile essentielle de géranium (10 gouttes) et huile végétale de macadamia (100 gouttes)
Moustiques : préparer le mélange d’huile essentielle de géranium et d’huile végétale à 10% et appliquer sur le corps pour éloigner les moustiques. En cas de piqûre, mettre une goutte pure. C’est aussi valable en cas de piqûre de guêpe, d’araignée, de puce.
En cas de chute de cheveux, ajouter 2 ou 3 gouttes d’huile essentielle de géranium dans votre dose de shampooing.
En cas de saignement, appliquez une compresse imprégnée d’1 ou 2 gouttes d’huile essentielle de géranium.
Précautions d’emploi :
Elle est interdite pendant les 3 premiers mois de la grossesse et en cas d’allaitement.
Les conseils qui vous sont donnés sur ce site sont très faciles à mettre en œuvre. Ils sont fiables, sûrs et utilisés depuis des années, cependant ils ne sauraient en aucun cas remplacer un avis médical. Donc n’hésitez pas à consulter en cas de symptômes alarmants (fièvre élevée, forte douleur…). De plus, si votre état ne s’améliore pas rapidement, soit vous n’avez pas posé le bon diagnostic, soit vous n’utilisez pas la bonne huile essentielle : vous devez consulter un médecin.
L’huile essentielle de genévrier est utilisée pour son action antidouleur, également pour son action anticellulite.
Nom latin : juniperus communis
Parties utilisées : baies + rameaux.
Famille : Cupressacées.
Provenance : Slovénie.
Odeur : fraîche caractéristique.
Principales propriétés du genévrier :
Anti-inflammatoire. Antidouleur.
Efficace en cas de bronchite.
Diurétique, facilite l’élimination des toxines.
Utilisations possibles du genévrier :
Applications sur la peau : OUI ++++ On l’utilise uniquement diluée dans de l’huile végétale.
Utilisation par voie orale : OUI ++
Utilisation en Diffusion : NON
Principales indications du genévrier
-Toutes les douleurs à composante inflammatoire : arthrite, névrite, sciatique… -Cellulite.
-Rétention d’eau, jambes en poteau .
Comment utiliser le genévrier :
Pour toutes les douleurs: -en application locale du mélange 3 gouttes de genévrier + 10 gouttes d’huile végétale d’arnica.
– en bain : 10 gouttes de genévrier dans 1 cuillère à soupe de base pour bain ou du lait que vous versez dans votre baignoire remplie d’eau bien chaude et détendez-vous dans ce bain antidouleur pendant au moins une vingtaine de minutes.
Rétention d’eau, cellulite :
– en application locale du mélange 5 gouttes de genévrier + 1 cuillère à café d’huile de pépin de raison. Le massage doit être ferme, des chevilles vers les cuisses pour les jambes et du poignet vers l’épaule pour les bras. – en bain : 15 gouttes de genévrier dans une cuillère à soupe de base pour bain ou de lait. Massez les zones à problème sous l’eau.
Précautions d’emploi du genévrier:
Elle est déconseillée en cas de maladie rénale. Elle est interdite pendant les 3 premiers mois de la grossesse et en cas d’allaitement.
Les conseils qui vous sont donnés sur ce site sont très faciles à mettre en œuvre. Ils sont fiables, sûrs et utilisés depuis des années, cependant ils ne sauraient en aucun cas remplacer un avis médical. Donc n’hésitez pas à consulter en cas de symptômes alarmants (fièvre élevée, forte douleur…). De plus, si votre état ne s’améliore pas rapidement, soit vous n’avez pas posé le bon diagnostic, soit vous n’utilisez pas la bonne huile essentielle : vous devez consulter un médecin.
Si vous souffrez de douleurs musculaires, tendineuses ou rhumatismales, pensez à l’huile essentielle de gaulthérie et ses merveilleuses propriétés antidouleurs.
Nom latin : gaultheria procumbens
Parties utilisées : feuilles.
Famille : Ericacées.
Provenance : Chine.
Odeur : forte, boisée.
Principales propriétés de la gaulthérie :
Antidouleur, antalgique, anti-inflammatoire, antirhumatisme. Régénère les cellules du foie.
Utilisations possibles de la gaulthérie :
Applications sur la peau : OUI ++++ On l’utilise pure sur de petites surfaces, et diluée dans de l’huile végétale pour des applications répétées sur des grandes surfaces ou si vous avez la peau sensible.
Utilisation par voie orale : OUI +
Utilisation en Diffusion : OUI +
Principales indications de la gaulthérie:
-Douleurs liées au sport, douleurs dues à un brusque effort physique, douleurs dues à la répétition d’un même mouvement : tendinite, claquage, élongation, tennis elbow, sciatique, lumbago…
-Rhumatismes, goutte, arthrite, polyarthrite.
-Névralgie.
-Mal de tête d’origine digestive ou circulatoire.
– Foie fatigué, suites d’hépatite.
Comment utiliser la gaulthérie :
Pour toutes les douleurs que nous avons citées, appliquez sur la zone douloureuse le mélange 3 gouttes de gaulthérie + 10 gouttes d’huile végétale d’arnica.
Pour les sportifs, l’application de cette huile avant l’effort permet d’échauffer les muscles et après l’effort elle accélère l’élimination de l’acide lactique.
Contre le mal de tête, appliquez le mélange 2 gouttes de gaulthérie + 10 gouttes d’huile végétale de millepertuis.
Régénération des cellules du foie : avalez 1 goutte de gaulthérie pure sur un comprimé neutre 2 fois par jour pendant 3 semaines.
Précautions d’emploi de la gaulthérie :
Elle est interdite pendant les 3 premiers mois de la grossesse et en cas d’allaitement. Elle est déconseillée aux enfants de moins de 6 ans. Il faut toujours la diluer dans une huile végétale avant son application sur de grandes surfaces.
Les conseils qui vous sont donnés sur ce site sont très faciles à mettre en œuvre. Ils sont fiables, sûrs et utilisés depuis des années, cependant ils ne sauraient en aucun cas remplacer un avis médical. Donc n’hésitez pas à consulter en cas de symptômes alarmants (fièvre élevée, forte douleur…). De plus, si votre état ne s’améliore pas rapidement, soit vous n’avez pas posé le bon diagnostic, soit vous n’utilisez pas la bonne huile essentielle : vous devez consulter un médecin.
L’huile essentielle d’eucalyptus radié est remarquable pour son action sur les maladies respiratoires. De plus, parmi toutes les espèces d’eucalyptus c’est la seule qui est recommandée pour les petits car elle est dénuée de toute toxicité.
Nom latin : eucalyptus radiata
Parties utilisées : feuilles.
Famille : Myrtacées.
Provenance : Australie.
Odeur : caractéristique, qui débouche le nez.
Principales propriétés :
Antibactérienne et antivirale. Immunostimulant.
Décongestionnant respiratoire et expectorant. Diminue l’écoulement nasal Anti fièvre .
Utilisations possibles :
Applications sur la peau : OUI ++++ On l’utilise pure sur de petites surfaces, et diluée dans de l’huile végétale pour des applications répétées sur des grandes surfaces ou si vous avez la peau sensible.
Utilisation par voie orale : OUI +++
Utilisation en Diffusion : OUI +++
Principales indications
-Toutes les maladies respiratoires aussi bien bactériennes que virales : rhume, rhinopharyngite, grippe, bronchite, sinusite, otite .
-Toux grasse.
-Infections cutanées : acné infecté, plaie qui ne veut pas guérir…
Comment l’utiliser :
Maladies infectieuses respiratoires :
– diffusion dans l’air ambiant surtout en période d’épidémie.
– inhalations sèches : quelques gouttes pures sur un mouchoir.
– inhalations humides : une dizaine de gouttes dans un bol d’eau chaude et respirez 10 minutes.
– friction de la poitrine, du haut du dos, du plexus solaire et de la nuque avec le mélange suivant, 5 gouttes d’eucalyptus+5 gouttes d’huile végétale d’amande douce.
Pour faire baisser la fièvre, prenez des bains de pieds dans lesquels vous ajouterez une dizaine de gouttes d’eucalyptus.
Infections cutanées : appliquez 2 gouttes pures sur la zone infectée.
Précautions d’emploi :
Elle est interdite pendant les 3 premiers mois de la grossesse et en cas d’allaitement. Elle est très bien tolérée par les enfants et les bébés : vérifiez bien qu’il s’agit de l’espèce radiata.
Les conseils qui vous sont donnés sur ce site sont très faciles à mettre en œuvre. Ils sont fiables, sûrs et utilisés depuis des années, cependant ils ne sauraient en aucun cas remplacer un avis médical. Donc n’hésitez pas à consulter en cas de symptômes alarmants (fièvre élevée, forte douleur…). De plus, si votre état ne s’améliore pas rapidement, soit vous n’avez pas posé le bon diagnostic, soit vous n’utilisez pas la bonne huile essentielle : vous devez consulter un médecin.
L’huile essentielle d’estragon a une remarquable action antiallergique. Elle est aussi très utilisée pour ses propriétés antispasmodiques
.Nom latin : artemisia dracunculus
Parties utilisées : herbes et fleurs.
Famille : Astéracées.
Provenance : Hongrie.
Odeur : typique un peu comme l’anis.
Principales propriétés :
Antiallergique remarquable.
Antispasmodique.
Action sur de nombreux problèmes digestifs.
Tonifiant, stimulant de l’appétit.
Utilisations possibles :
Applications sur la peau : OUI +++ On l’utilise pure sur de petites surfaces, et diluée dans de l’huile végétale pour des applications répétées sur des grandes surfaces ou si vous avez la peau sensible.
-avalez 2ou 3 gouttes d’estragon dans du miel ou de l’huile d’olive
-en application du mélange suivant, 5gouttes d’estragon + 5 gouttes d’huile végétale d’amande douce. En cas d’asthme allergique, on appliquera sur le thorax, le plexus solaire et la colonne vertébrale. En cas de rhume des foins, appliquez sur les tempes et les ailes du nez. A renouveler 3 fois par jour.
Troubles digestifs :
Avalez 2 gouttes pures directement sous la langue après les repas. Vous pouvez aussi massez l’abdomen avec 10 gouttes d’estragon + 10 gouttes d’huile végétale de noisette.
Contre le Hoquet , essayez la recette suivante : 1 goutte pure sous la langue à renouveler 5 minutes plus tard si nécessaire.
Spasmophilie : 2 gouttes pures directement sous la langue matin et soir.
Précautions d’emploi :
Elle est interdite pendant les 3 premiers mois de la grossesse et en cas d’allaitement.
Les conseils qui vous sont donnés sur ce site sont très faciles à mettre en œuvre. Ils sont fiables, sûrs et utilisés depuis des années, cependant ils ne sauraient en aucun cas remplacer un avis médical. Donc n’hésitez pas à consulter en cas de symptômes alarmants (fièvre élevée, forte douleur…). De plus, si votre état ne s’améliore pas rapidement, soit vous n’avez pas posé le bon diagnostic, soit vous n’utilisez pas la bonne huile essentielle : vous devez consulter un médecin.
Si vous souffrez de congestion veineuse, lymphatique, prostatique ou utérine, l’huile essentielle de cyprès est faite pour vous.
Nom latin : cupressus sempervirens
Parties utilisées : rameaux et feuilles.
Famille : Cupressacées.
Provenance : France.
Odeur : balsamique, enivrante.
PRINCIPALES PROPRIÉTÉS :
Anticongestionnant.
Antitoux d’irritation.
Tonique nerveux
.
UTILISATIONS POSSIBLES :
Applications sur la peau : OUI +++ On l’utilise uniquement diluée .
Utilisation par voie orale : OUI ++
Utilisation en Diffusion : OUI +
PRINCIPALES INDICATIONS
-Tous les problèmes de congestion veineuse : jambes lourdes, varices, hémorroïdes…
-Toux persistante (bronchite, coqueluche…)
COMMENT L’UTILISER :
Pour tous les problèmes de congestion :
-en massages en ramenant le sang vers le cœur. Mélangez 4 gouttes de cyprès avec 10 gouttes d’huile végétale de calophylle et massez 2 à 3 fois par jour.
-en bain, 10 gouttes de cyprès dans une cuillère à soupe de base pour le bain ou du lait.
Toux : massez la poitrine et le haut du dos avec 5 gouttes diluées dans 1 ml d’huile végétale de noisette et renouvelez 3 à 5 fois dans la journée.
Fatigue nerveuse : en bain comme pour les congestions.
PRÉCAUTIONS D’EMPLOI :
Elle est interdite pendant toute la grossesse et en cas d’allaitement. Elle est à éviter en cas de fibrome hormono-dépendant et de mastose.
Les conseils qui vous sont donnés sur ce site sont très faciles à mettre en œuvre. Ils sont fiables, sûrs et utilisés depuis des années, cependant ils ne sauraient en aucun cas remplacer un avis médical. Donc n’hésitez pas à consulter en cas de symptômes alarmants (fièvre élevée, forte douleur…). De plus, si votre état ne s’améliore pas rapidement, soit vous n’avez pas posé le bon diagnostic, soit vous n’utilisez pas la bonne huile essentielle : vous devez consulter un médecin.
L’huile essentielle de citronnelle est remarquable pour ses propriétés antimoustiques
Nom latin : Cymbopogon winterianus
Parties utilisées : herbe
Famille : Poacées Graminacées
Odeur : citronnée
. Principales propriétés :
Antimoustique
Assainissant de l’air ambiant
Anti-inflammatoire
Utilisations possibles :
Applications sur la peau : OUI+++ pure ou diluée
Utilisation par voie orale : OUI +
Utilisation en Diffusion : OUI+++
Principales indications
– Moustiques
– Air pollué ou chargé de microbes.
– Arthrite, tendinite, rhumatisme.
Comment l’utiliser :
Antimoustiques :
En diffusion avec un diffuseur ultrasonique
En vaporisation sur les vêtements, les nappes..
En application sur la peau à découvert (mains, bras, jambes, chevilles)
En cas de piqûres de moustiques :
Appliquer 1 goutte pure sur chaque bouton.
Arthrite, tendinite, rhumatisme: Mélanger 3 gouttes de citronnelle avec 30 gouttes d’huile végétale de millepertuis et masser doucement les zones douloureuses.
Désinfection d’une pièce :
Diffuser quelques gouttes de citronnelle dans votre diffuseur ultrasonique pendant quelques minutes.
Précautions d’emploi :
Elle est interdite pendant les 3 premiers mois de la grossesse et en cas d’allaitement. Elle peut provoquer des irritations en cas d’utilisation pure sur la peau, il vaut mieux la diluer.
Les conseils qui vous sont donnés sur ce site sont très faciles à mettre en œuvre. Ils sont fiables, sûrs et utilisés depuis des années, cependant ils ne sauraient en aucun cas remplacer un avis médical. Donc n’hésitez pas à consulter en cas de symptômes alarmants (fièvre élevée, forte douleur…). De plus, si votre état ne s’améliore pas rapidement, soit vous n’avez pas posé le bon diagnostic, soit vous n’utilisez pas la bonne huile essentielle : vous devez consulter un médecin.
