Qu’est-ce qu’une huile essentielle?

Une huile essentielle est un extrait liquide, volatil et aromatique, obtenu par distillation à la vapeur d’eau ou par extraction de l’écorce dans le cas des agrumes.
L’huile essentielle est un super concentré de la plante : elle est donc très efficace et il faut donc absolument respecter les modes d’utilisation et les contre-indications qui sont précisées pour chaque huile essentielle.
Les huiles essentielles sont utilisées depuis très longtemps. De très nombreuses études scientifiques ont prouvé leur efficacité. L’aromathérapie est donc une vraie médecine, au même titre que la médecine allopathique, mais sans effets secondaires si vous respectez les conditions d’utilisation.

Comment acheter son huile essentielle.

Une huile essentielle doit toujours être conditionnée dans un flacon en verre de couleur sombre pour être protégée de la lumière et mieux se conserver. Le flacon en plastique est absolument interdit.
Les mentions suivantes doivent obligatoirement figurer sur l’emballage :
– le nom latin complet de la plante : il permet d’éviter toutes confusions: ( lavande vraie = Lavandula angustifolia, lavande aspic = Lavandula latifolia spica)

-la partie de la plante utilisée, devant laquelle figure la mention « o.p. » qui veut dire organe producteur

-la date de péremption et le numéro de lot

– le lieu de production

– les spécificités biochimiques (s. b.) qui renseignent sur les propriétés spécifiques de l’huile essentielle. En effet, ces propriétés peuvent varier en fonction du pays de provenance, du sol, du climat.

Choisir une huile essentielle « 100% naturelle et 100% pure » et qui porte – soit la mention HEBBD signifiant huile essentielle botaniquement et biochimiquement définie  – —-soit la mention HECB qui veut dire huile essentielle chémotypée 100% biologique pour les plantes cultivées, – soit la mention Huile essentielle 100% pure, naturelle et chémotypée pour les plantes sauvages.
Ces 3 mentions vous garantissent un produit naturel et de qualité.

Comment conserver les huiles essentielles.

Les huiles essentielles doivent se conserver à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’air. Après avoir utilisé une huile essentielle, bien refermer le flacon le plus rapidement possible et le remettre dans son emballage en carton. Une huile essentielle, si vous respectez ces conditions, peut se conserver 3 à 5 ans.

Comment utiliser les huiles essentielles.

Les huiles essentielles peuvent s’utiliser de 4 façons différentes : par voie orale, en les respirant, en massage, en bains.

Utilisation par voie orale :
Les huiles essentielles ne se dissolvent pas dans l’eau, donc il ne faut pas les mettre dans un verre d’eau. La meilleur façon de les prendre est de les mélanger avec du miel récolté à froid.On peut également utiliser un comprimé neutre sur lequel on pose 1 ou 2 gouttes d’huile essentielle. Pour l’adulte, on donnera 2 gouttes maximum par prise et 10 gouttes maximum par jour. Pour les enfants de moins de 6 ans demander conseil au médecin ou au pharmacien.

Utilisation en les respirant :
On peut utiliser les huiles essentielles en inhalations sèches (2 ou 3 gouttes posées sur un mouchoir) ou en inhalations humides (6 à 8 gouttes dans un bol d’eau chaude). On peut utiliser un diffuseur, ultrasonique de préférence car il n’abîme pas les huiles essentielles,pour assainir l’air ambiant de la maison.

Utilisation en bains :
Il faut toujours mélanger les huiles essentielles avec du lait ou une base pour bain :10 gouttes mélangées avec une cuillère à café de lait ou de base pour bain avant de les mettre dans l’eau du bain qui doit être à 37 °C maximum, sinon les huiles essentielles restent à la surface de l’eau et peuvent être irritantes. Les huiles essentielles, utilisées dans le bain, agissent par pénétration épidermique et par voie respiratoire.

Utilisation en massage :
Les huiles essentielles traversent très vite la barrière de la peau pour rejoindre la circulation sanguine et arriver à l’organe à soigner, c’est pourquoi, pour beaucoup d’affections, des massages sont préconisés. Suivant les huiles essentielles, certaines peuvent être utilisées pures mais en général elles seront diluées dans une huile végétale. On utilise 4 gouttes pour les enfants et 6 gouttes pour les adultes dans 2 cuillères à café d’huile végétale

ATTENTION
Chaque huile essentielle a ses modes d’utilisation. Certaines ne peuvent pas s’utiliser par voie orale, d’autres ne peuvent pas se mettre sur la peau. Quand vous voulez utiliser une huile essentielle, vérifier ses modes d’utilisations, ses indications et ses contre-indications.

Que faire en cas d’accident avec une huile essentielle ?

Si une goutte d’huile essentielle est tombée sur la peau et que ça brûle, pensez toujours à utiliser une huile végétale qui va diluer l’huile essentielle et apaiser rapidement la douleur. N’importe quelle huile végétale conviendra : olive, noisette, tournesol, amande douce…Si une personne a avalé par inadvertance une trop grande quantité d’huile essentielle, ne la faîte pas boire (ni eau, ni lait, ni huile), ne la faîte pas vomir et appeler le centre anti-poison de votre région ou le SAMU.

AVERTISSEMENT

Les conseils, concernant les huiles essentielles, qui vous sont donnés sur ce site sont très faciles à mettre en œuvre. Ils sont fiables, sûrs et utilisés depuis des années, cependant ils ne sauraient en aucun cas remplacer un avis médical. Donc n’hésitez pas à consulter en cas de symptômes alarmants (fièvre élevée, forte douleur…).
De plus, si votre état ne s’améliore pas rapidement, soit vous n’avez pas posé le bondiagnostic, soit vous n’utilisez pas la bonne huile essentielle : vous devez consulter un médecin.

L’huile essentielle de camomille romaine est très précieuse et a un parfum exceptionnel et exaltant. Elle a une action antistress, apaisante spectaculaire

Nom latin : chamaemelum nobile

Parties utilisèes : herbe fleurie ou fleurs ou capitules.

Famille : Astéracées.

Provenance : France, Espagne.

Odeur : florale

Propriétés :

Antistress majeur d’action rapide. Antidouleur. Anti-démangeaisons, antiallergique.

Facilite la détente avant une opération chirurgicale..

Utilisations :

Applications sur la peau : OUI ++++ On l’utilise pure sur de petites surfaces, et diluée dans de l’huile végétale pour des applications répétées sur des grandes surfaces ou si vous avez la peau sensible.

Utilisation par voie orale : OUI +++

Utilisation en Diffusion : OUI +++

Indications

-Stress, anxiété, insomnie avec pensées obsessionnelles

-Choc, peur, trac.

-Maux de ventre ou de tête d’origine nerveuse.

-Douleurs dentaires ( poussée d’une dent)

– Prurit, réactions allergiques cutanés.

Comment l’utiliser :

Pour tous les problémes de peau, appliquez quelques gouttes pures ou diluées.

Troubles nerveux, douleurs : appliquez quelques gouttes pures sur le plexus solaire, le long de la colonne vertébrale, sous la voûte plantaire et sur la face interne des poignets.

Massage de zone contracturée ou douloureuse : 10gouttes de camomille dans 1/2cuilère à soupe d’huile végétale d’arnica.

Avant une intervention chirurgicale, massez le plexus solaire avec 2 ou 3 gouttes de camomille 2 à 3 fois par jour avant l’intervention.

Pour anesthésier la douleur des dents qui poussent, mélangez 1 goutte de camomille avec 2 gouttes de millepertuis et appliquez sur la gencive.

Précautions d’emploi :

Attention : ne pas confondre la camomille romaine avec la camomille sauvage du Maroc ou avec la camomille allemande. Vérifiez le nom latin.

Elle est interdite pendant les 3 premiers mois de la grossesse et en cas d’allaitement. Les conseils qui vous sont donnés sur ce site sont très faciles à mettre en œuvre. Ils sont fiables, sûrs et utilisés depuis des années, cependant ils ne sauraient en aucun cas remplacer un avis médical. Donc n’hésitez pas à consulter en cas de symptômes alarmants (fièvre élevée, forte douleur…).

De plus, si votre état ne s’améliore pas rapidement, soit vous n’avez pas posé le bon diagnostic, soit vous n’utilisez pas la bonne huile essentielle : vous devez consulter un médecin.

L’huile essentielle de Bois de Rose est certainement l’huile du plaisir : elle est très, très douce pour la peau et idéale pour les massages sensuels.

Mais elle est aussi redoutable envers les bactéries.

Nom latin : aniba rosaeodora

Parties utilisées : bois.

Famille : Lauracées.

Provenance : Brésil.

Odeur : puissante, rappelle la rose.

Principales propriétés :

Soutient les défenses immunitaires.

Antibactérienne puissante.

Fongicide.

Bénéfique pour la peau ( tous types de problèmes cutanés). C’est un regénérant tissulaire, astringent, cicatrisant.

Elle apaise les tensions nerveuses et favorise la détente.

Utilisations :

Applications sur la peau : OUI ++++

On l’utilise pure sur de petites surfaces, et diluée dans de l’huile végétale pour des applications répétées sur des grandes surfaces ou si vous avez la peau sensible.

Utilisation par voie orale : OUI ++++

Utilisation en Diffusion : OUI ++

Indications

-Problèmes cutanés : acné, coupures, eczéma, vergetures, cicatrices, rides, soins du visage.

-Mycoses cutanées, unguéales et gynécologiques.

-Infections ORL des adultes et surtout des enfants ( rhino-pharyngite, bronchite, grippe ).

-Anxiété, déprime, stress, surmenage.

Comment l’utiliser :

Pour tous les problèmes cutanés, appliquez quelques gouttes pures ou diluées.

Pour combattre les vergetures après une grossesse, faire un massage, diluée dans 10 fois son volume d’huile d’amande douce.

Infections ORL : appliquez 2 à 4 gouttes pures au niveau de la poitrine

Bronchite de bébé : mélanger 1 goutte de Bois de Rose + 1 goutte de Raventsara + 1 goutte de Niaouli. Appliquez le mélange 3 fois par jour sur le thorax et le dos.

En cas d’acné, à l’aide d’un coton-tige appliquez directement sur le bouton.

Problèmes nerveux : 2 gouttes + 1 goutte de Néroli en massage du plexus solaire.

Précautions d’emploi :

Elle est interdite pendant les 3 premiers mois de la grossesse et en cas d’allaitement.

Les conseils qui vous sont donnés sur ce site sont très faciles à mettre en œuvre. Ils sont fiables, sûrs et utilisés depuis des années, cependant ils ne sauraient en aucun cas remplacer un avis médical. Donc n’hésitez pas à consulter en cas de symptômes alarmants (fièvre élevée, forte douleur…). De plus, si votre état ne s’améliore pas rapidement, soit vous n’avez pas posé le bon diagnostic, soit vous n’utilisez pas la bonne huile essentielle : vous devez consulter un médecin.

Le tea tree est une huile essentielle indispensable. On le retrouve dans un grand nombre de produits d’hygiène et de produits cosmétiques. Antiseptique polyvalent très efficace, l’arbre à thé est indispensable dans votre pharmacie familiale. De plus, cette huile essentielle est dénuée de toute toxicité, donc n’hésitez pas à l’utiliser.

Nom latin : Melaleuca alternifolia

Parties utilisées : feuilles.

Famille : Myrtacèes.

Provenance : Australie.

Odeur : forte, camphrée.

Principales propriétés :

Antiseptique, désinfectant, bactéricide, fongicide, antiviral.

On lui reconnait aussi les propriétés suivantes : antiacarien, antifatigue, anti-infectieux, antiparasitaire, cicatrisant, immuno-stimulant, neurotonique.

Utilisations possibles :

Applications sur la peau : OUI +++On l’utilise pure sur de petites surfaces, et diluée dans de l’huile végétale pour des applications répétées sur des grandes surfaces ou si vous avez la peau sensible.

Utilisation par voie orale : OUI ++ Prendre 2 gouttes pures sous la langue ou diluées dans de l’huile d’olive, du miel, sur un sucre ou un comprimé neutre. On peut répéter la prise 2 à 3 fois dans la journée.

Utilisation en Diffusion : OUI ++

Principales indications

-Infections cutanées : acné, abcès, coupures, dartres, herpès labial et génital, verrues, zona, psoriasis

.-Mycoses cutanées, unguéales et sous-unguéales.

-Infections buccales : aphtes, stomatite, abcès, gingivite.

-Petits problèmes : piqûres d’insectes, brûlures, coups de soleil

.-Infections respiratoires : amygdalite, bronchite, grippe, otite, rhinopharyngite, sinusite.

Comment l’utiliser :

Pour tous les problems cutanés, appliquez quelques gouttes pures ou diluées.

Infections en général :

– appliquez 2 à 4 gouttes pures au niveau de l’organe atteint (gorge, poitrine, autour de l’oreille, des sinus ) ou 5 à 6 gouttes diluées dans une cuillère à soupe d’huile végétale.

– diluez 5 à 6 gouttes dans une cuillère à soupe d’huile végétale et massez le long de la colonne vertébrale pour un effet antifatigue

– en bain : 10 gouttes pour 2 cuillères à soupe de base pour bain ou du lait.

– par voie orale : 2gouttes pures sous la langue ou diluées, 2 à 3 fois par jour

– vous pouvez aussi respirez quelques gouttes sur un mouchoir jetable.

Précautions d’emploi :

L’huile essentielle de Tea Tree peut s’appliquer pure sur la peau mais uniquement sur de petites surfaces et pendant 3 jours maximum.Elle est interdite pendant les 3 premiers mois de la grossesse et en cas d’allaitement.Les conseils qui vous sont donnés sur ce site sont très faciles à mettre en oeuvre. Ils sont fiables, sûrs et utilisés depuis des années, cependant ils ne sauraient en aucun cas remplacer un avis médical. Donc n’hésitez pas à consulter en cas de symptômes alarmants (fièvre élevée, forte douleur…).De plus, si votre état ne s’améliore pas rapidement, soit vous n’avez pas posé le bon diagnostic, soit vous n’utilisez pas la bonne huile essentielle : vous devez consulter un médecin.